|
I'm doing a lot better job of following my desired WOE, and I love getting back to the weight lifting after being off for two weeks. I was out of town, then taken down by the flu. It's so good to be back!
|
56,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Sour Cream, Unsweetened Iced Tea, Shrimp with Rice and Vegetable (Frozen Meal). Abendessen: Whole Milk, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Hoisin-Ginger Glazed Grilled Pork Tenderloin. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
metamora's Gewichtsverlauf
|