Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 322,37g.
Frühstück: French Fries (Small), Chicken Biscuit, Chicken Biscuit. Mittagessen: Waffle Potato Fries (Small), Chicken Sandwich. Abendessen: Corn on the Cob, Steamed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie Drink. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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