Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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88,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1251 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 166,06g.
Mittagessen: Ketchup, Hot Dog Pickle Relish, Classic Potato Chips, Hot Dog Bun, Beef Franks. Abendessen: Arroz Con Pollo. Snacks/Sonstiges: Toasted Raisin Bread. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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