Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Говядина Отварная, Вермишелевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Бежин Луг Ряженка. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elli1978's Gewichtsverlauf
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