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bad weekend, too much chinese food. need healthier fast food options for quick study meals with Justin.
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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1618 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 243,84g.
Frühstück: Chocolate Iced Glazed Doughnut. Mittagessen: Braeburn Apples, Organic Low Fat Minestrone Soup, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Carrots, Water. Abendessen: TLC Party Crackers - Mediterranean Bruschetta, Spicy Black Bean Dip Mix. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Zucchini Bread. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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