Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 77,02g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: Ашан Ежевика Замороженная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Банан, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Капуста Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Цветная Капуста, Каждый День Капуста Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen, Baker House Немецкий Морковный Пирог. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Triav Nutrition Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolgova.darya1's Gewichtsverlauf
|