Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Mittagessen: AH Aubergine, Geitenkaas, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Courgettini, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Abendessen: Delicieux Truffel Mayonaise, Mozzarella Kaas, Gemengd Volkoren Brood, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Hummus, Euro Shopper Rijstwafel, Tony’s Chocolonely Donkere Melk. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annalizalies's Gewichtsverlauf
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