Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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126,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 19,77g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitasport Pro7ein Synthesis. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Lettuce, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: 4505 Chicharrones. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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