Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Apples , Scrambled Egg. Mittagessen: Shrimp Lo Mein. Abendessen: Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted, Baby Spinach, Tre Stelle Feta Cheese, Kirkwood Lemon Pepper Chicken Breasts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bobo3811's Gewichtsverlauf
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