Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
99,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 27,79g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Del Monte Fresh Pineapple, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Abendessen: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kirkwood Lemon Pepper Chicken Breasts, Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted, Tre Stelle Feta Cheese, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo3811's Gewichtsverlauf
|