Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Коричневый Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Mittagessen: Манная Каша на Молоке, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Abendessen: Дымка Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, O Green Адыгейский Сыр, Фрутоняня Пюре Говядина. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Молочная Благодать Варенец, Вода. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|