Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 21,26g.
Frühstück: Melão Amarelo, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Queijo Branco, Café com Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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verycruz's Gewichtsverlauf
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