Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: AH Vers Sap Appel Gember Citroen, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Mittagessen: Kaas, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Cherrytomaten, Maza Hoemoes Ras El Hanout, Tahin, AH Magere Kwark, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Sonstiges: Zanetti Buffel Mozzarella, AH Stroopwafel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Lindt Excellence Chili Noir. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Annalizalies's Gewichtsverlauf
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