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1686 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 168,62g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Aldi Haferflocken. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Abendessen: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Cremisee Frischkäse Zubereitung, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Nudeln. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Alpro Soya Mandelmilch, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Cremisee Frischkäse Zubereitung, Veggie Life Bratwurst. mehr...
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Andre135kg's Gewichtsverlauf
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