joaocarlosferreira's Notizen, 03 Apr 20

hoje foi dia de cuidar da minha gatinha amanha vou fazer um pedalzinho

Diätkalender ansehen, 03 April 2020:
864 kcal Fett: 21,02g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 135,74g.   Frühstück:  Pão Francês, Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Abendessen:  Pão Francês,  Pão Francês, Tempura de Vegetais. mehr...
2080 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

20 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Ah se Deus me desse essa disposição 🙈 
03 Apr 20 vom Mitglied: DeahFitness
Sabia que depois que começa não se para mais e muito prazeroso fora resultados anti stress . Se motive caminhada corridas são apenas de 30 minutos a 1 hr por dia . Nada mais vou te cobrar até vc começar kkkkk. Posso? 
03 Apr 20 vom Mitglied: joaocarlosferreira
Até pode , só não garanto que vou 🤣🤣🤣 ri alto aqui 🤭 
03 Apr 20 vom Mitglied: DeahFitness
Muito bom, quero uma bike também.  
03 Apr 20 vom Mitglied: PatríciaRuiz
Vai amar e viciar, compre uma aro 29 . 
03 Apr 20 vom Mitglied: joaocarlosferreira
Pedalar é tudo de bom 😍 
03 Apr 20 vom Mitglied: arianatamare
Da muita fome kkkk mais é muito bom mesmo. Fui para corrida de rua agora para diversificar um pouco estou amando também. 
03 Apr 20 vom Mitglied: joaocarlosferreira
@ariana tu conhece app Strava . E voltado mais para bike . Se não conhece vai amar acompanhar e realizar os pedais tem um monte de desafios mensais. 
03 Apr 20 vom Mitglied: joaocarlosferreira
Acho que nem sei mais andar 😂😂😂😂 
03 Apr 20 vom Mitglied: Luciana Dant4s
@lu e só subir e pedalar kkk 
03 Apr 20 vom Mitglied: joaocarlosferreira
hehehe a minha última bicicleta foi uma Caloi Ceci com cestinha 😂😂😂😂 depois só dá academia msm 
03 Apr 20 vom Mitglied: Luciana Dant4s
@ lu vai para corrida de rua e top também. E vicia igual . Em 15 dias verás diferença 30 minutos apenas. Boa noite amigos novos descansar q amanhã tenho 10 km uhu 
03 Apr 20 vom Mitglied: joaocarlosferreira
bota mascara e vai pro pedal, pedal consciente, aproveita 
03 Apr 20 vom Mitglied: rico5762

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


joaocarlosferreira's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.