Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2010
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64,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2010:
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1283 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 227,07g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars, Bananas. Mittagessen: cucumber, Quinoa, Soup at Hand Creamy Tomato Parmesan Bisque, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, Kiwi Fruit, Green Peppers, Water, Carrots. Abendessen: Go! Go! Asiago Dip (Tastefully Simple), bean taco. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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