Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Elstar Appel, Jan Meergranen Pannenkoek . Mittagessen: Aubergine, AH Romige Kokosmelk, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, Tilda Coconut, Chilli & Lemongrass Basmati Rice. Abendessen: Jumbo Kaiser Broodjes, Kaas, Belbake Pannenkoekenmix Meergranen. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non Dairy, Lindt Excellence Fleur de Sel, Koffie. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Annalizalies's Gewichtsverlauf
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