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1525 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Banaan, Pindakaas, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Kaas, Gebakken Ei, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Tilda Coconut, Chilli & Lemongrass Basmati Rice, AH Romige Kokosmelk, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non Dairy, Bananenbrood, AH Volkoren Biscuit. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Annalizalies's Gewichtsverlauf
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