|
Вот она жизнь без печененок и на диете ГСД
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 35,00g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Курага, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Мираторг Котлеты из Телятины, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Abendessen: Пискаревский Кефир 1%, Сельдерей, Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Ого Сухарики с Изюмом, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bela4kka1's Gewichtsverlauf
|