Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 254,76g.
Frühstück: Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Ei, Olive Brotaufstrich, Bäcker Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weizenmischbrot, Frikadellen, Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Geflügel Paprikalyoner. Abendessen: Fusilli, Passierte Tomaten, Zucchini, Frischkäsezubereitung, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Chips Paprika, Cereal-Milch-Riegel, Pilsener. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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