Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 236,69g.
Frühstück: 香蕉, 義美 無糖豆漿, 全聯 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Mittagessen: 三好米 一等糙米（熟）, 炒青菜, 茶葉蛋, 味王 咖哩雞肉. Abendessen: 味王 咖哩雞肉, 瓠瓜, 紅豆湯, 炒青菜, 三好米 一等糙米（熟）. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 紅豆湯, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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