Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
92,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Петрушка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Моя Пицца Пп. Mittagessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленое Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дарья Зу's Gewichtsverlauf
|