Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
104,2 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 14,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2013:
2311 kcal Fett: 90,73g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 289,36g.   Frühstück: Gummibärchen, Vollkorntoast, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini-Gemüsepfanne, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Olivenöl. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
2538 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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