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16/8間歇斷食
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69 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司, Kirkland 胡桃, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 全聯 結球萵苣, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司, 大漢 家常豆腐, 十全 香油, 瓠瓜. Abendessen: 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 胡桃, 大漢 家常豆腐, 瓠瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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