Andreiabarross's Notizen, 20 Apr 20

Sobremesa...

Diätkalender ansehen, 20 April 2020:
1570 kcal Fett: 47,05g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 207,06g.   Frühstück:  Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Condensado, Banana Nanica, Maçãs Gala,  Farinha Aveia. Mittagessen: Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Ovo (Inteiro),  Tapioca,  Alface Americana. Abendessen: Subway Cebola,  Sementes de Linhaça,  Cominho, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Sadia Mussarela,  Sardinhas em Óleo (Enlatado),  Farinha Branca. Snacks/Sonstiges: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Gatorade Laranja, Nutrends Ômega 3,  Sobremesa de Gelatina,  Água com Limão. mehr...
2852 kcal Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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