Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Itambé Requeijão Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolis. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cerveja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Cebolas. mehr...
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Kommentare
Valeska, vc precisa gastar mais calorias... e consumir menos... seu saldo está baixo para quem quer eliminar peso. Vc tem que produzir um déficit calórico maior, em torno de 1000 calorias por dia, para notar resultados consistentes ao longo do tempo.
25 Jun 13 vom Mitglied: Rft
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Valeska Oliveira's Gewichtsverlauf
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