Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2010
|
86,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2010:
|
1336 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: light and fit. Mittagessen: Bagel Thins - Plain. Abendessen: Chow Mein Chinese Noodles, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Steamed Pork Bun. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (with Butter). mehr...
|
|
2777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|