Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Pancakes proteici, Caffè Latte. Mittagessen: Avocado, Braciola di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Cereali e Quinoa con Grano Saraceno. Abendessen: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Sonstiges: Coop Tarallini Pugliesi, Prosecco, Novi Nocciolato Fondente. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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