Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Caffè Latte, Pancakes proteici. Mittagessen: Zucchine Cotte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Cereali Integrali con Riso Nero Italiano, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore. Abendessen: Prosciutto Crudo, Ciabatta, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Asparagi. Snacks/Sonstiges: Coop Tarallini Pugliesi, Prosecco, Pancakes Proteici. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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