Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2010
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104,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2010:
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570 kcal
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Fett: 1,56g | Eiw: 7,56g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Peaches. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Abendessen: Cantaloupe Melons, Plums, Peaches. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Sitzen - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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