Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2010
|
64,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
|
1383 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 215,49g.
Frühstück: cantaloupe, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Organic Flax Plus Multibran Cereal. Mittagessen: Wild Mushroom Quinoa 1cRisotto 1d, Water, Cucumber (with Peel), Cantaloupe Melons. Abendessen: brussel sprout, skim milk, tomato soup healthy request, reduced fat wheat thins, Go! Go! Asiago Dip (Tastefully Simple). Snacks/Sonstiges: French Vanilla Cappuccino, walnut, cantaloupe, smooth & dreamy, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt. mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|