Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 129,92g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber. Mittagessen: Splenda with Fiber, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Mini Corn Dogs, Nachos, Side Salad, Ranch Salad Dressing, Grilled Mushrooms, Honey Mustard, Grilled Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurt, Natural Light Beer, Budweiser Beer, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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