Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 120,22g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Muffin, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Mandelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Pepsi Max Ginger, Pringles Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Grill Party Mini Geflügel Bratwurst , Ja! 3-Korn-Toastbrot, Rührei. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Joggen - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Phil Man's Gewichtsverlauf
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