Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1561 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Гречка. Mittagessen: Гречка, Круглый Год Майонез. Abendessen: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Snacks/Sonstiges: Сухари ржаные, Салат из капусты с перцем. mehr...
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4315 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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