Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: Honey , Tesco Strawberries, Tesco Medium Eggs, Bananas . Mittagessen: Blueberries , Tesco Honeydew Melon, Pepper, Lamb Shoulder, Spinach . Abendessen: Onions , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Trimmed Fine Beans, Waitrose Butternut Squash, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Kombucha, Thorntons 70% Dark Chocolate , Banana Bread, Coffee. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cathyorkshirelass's Gewichtsverlauf
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