Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 2,52g.
Frühstück: Chaokoh Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds), BodyTech Creatine Monohydrate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Mittagessen: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Abendessen: Skinless Chicken Breast, Rum, Tequila. Snacks/Sonstiges: Vodka, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Albertsons Heavy Whipping Cream, Rum, Egg, City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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