Arjoena's Notizen, 03 Mai 20

Net buiten Groningen gewandeld. Ontbijt: smoothie en griekse yogurt met zomerfruit. Lunch: crackers met ei en smeerworst en smoothie. Diner: Zalm met aspergers, sla en krieltjes.

---

1643 kcal

Fett: 65,77g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 181,79g.   Frühstück: Body & Fit Smart Proteine, AH Spinazie Vers, AH Sinaasappelsap, Banaan, Yakult Yakult Light, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Linera Smeerpaté Ardenner,  Gekookt Ei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Cracker Volkoren, AH Spinazie Vers, AH Sinaasappelsap, Banaan. Abendessen: Yil'driz Mosterd Dille, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kleine Krieltjes, AH Zalmfilet (125g), AH Groene Asperges, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges:  Walnoten, Aldi Knoppers, McDonald's Ijshoorn, Lindt Pure Chocolade 70%. mehr...