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FATR20.5%,腰臀比0.96，雖然體重有降，體脂率比起一週前約降0.4%，但腰臀比沒降，努力的空間很大
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65,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 99,35g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 22,21g.
Mittagessen: 安佳 有鹽奶油, 蘆筍 （凍結）, Costco 有機花椰菜, Mariani 葡萄乾, Costco 美國乾酪單片包, 美式咖啡(大杯), 橄欖油, 水煮蛋. Abendessen: 雞翼, 蘆筍 （凍結）, 安佳 無鹽奶油, 橄欖油. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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