Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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105 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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920 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Булгур, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Mittagessen: Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Abendessen: Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). mehr...
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4381 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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