Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 203,18g | Eiw: 139,94g | Kohlh: 211,02g.
Frühstück: Sunset Mini Cucumbers, Boiled Egg. Mittagessen: Old El Paso Refried Beans, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Abendessen: Wegmans Peeled Baby Carrots, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh Express Romaine Salad. Snacks/Sonstiges: Baja Fresh Mexican Grill Torta with Chips, Hormel Pepperoni Snack Tray, Tortilla Corn Chips. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Jumping Jacks - 15 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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