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FATR 20.5%，為了突破停滯期，連續打了兩天的籃球，體重是降了，但體脂率沒降，雖然知道這是脫水，但是努力下去，總是會真的降下去的。
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64,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 104,00g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 15,35g.
Mittagessen: 全聯 牛番茄, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, Costco 美國乾酪單片包, 安佳 有鹽奶油. Abendessen: 空心菜, 橄欖油, 紅龍 牛肉漢堡排, 安佳 無鹽奶油. Snacks/Sonstiges: 複合魚油膠囊. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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