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les comparto mi cena de ayer, parece mucho pero mi coach me lo sugirio por tener entrenamientod tan intensos, creo que con la poca comida que tenia antes aunque era saludable no me daba suficiente energia para explotar en las rutinas!. saludos!
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488 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 50,35g.
Frühstück: Nopalia Tortillas de Nopal, Espinacas, Cebollas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto. mehr...
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ivan117's Gewichtsverlauf
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