Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Pancakes proteici, Caffè Macchiato. Mittagessen: Prosciutto Crudo, Ciabatta, Petto di Pollo, Nostromo Tonno al Naturale, Carrefour Olive Nere Denocciolate, Zuccato Peperoni in Agrodolce, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Il Fior di Loto Riso Integrale Tondo Originario Biologico, Capperi. Abendessen: Ciabatta, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Asparagi, Gateau di Patate, Gran Pavesi Cracker Mais, Galbani Certosa Light. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Noci, Taralli. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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