Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Plus, Walnoten, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt. Mittagessen: Wasa Vezelrijk, Rookvlees, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Abendessen: Carpaccio, Stokbrood, Gemengde Sla, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese, Espresso, Prosecco, Koffie. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Badminton - 22 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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