Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 73,00g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Гречка. Abendessen: Ашан Филе Куриное Запеченое, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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za_nusha's Gewichtsverlauf
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