Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 235,52g.
Frühstück: Bonne Maman Apfel Gelee, Ja! Hüttenkäse, Käserei Champignon Montagnolo, Wiltmann Hähnchen Salami, Switzerland Le Gruyère, King Cuisine Hummus, Deli Reform Die Leichte, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, Heidelbeeren. Mittagessen: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Chiquita Banane, Ja! Magerquark, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Oryza Basmati Reis , Ja! Schlagsahne, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Weider High Protein 40% Riegel Erdnuss-Karamell, ESN Iso Whey Strawberry (Alt), Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mutticsgo's Gewichtsverlauf
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