Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Arrighi Spaghetti, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сильпо Куриное Бедро, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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