Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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110,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 114,63g.
Frühstück: Natrena Vloeibare Zoetstof, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Brinta Havermout, Kaneel. Mittagessen: Leev Oerrr Qrackers Vezelrijk Spelt & Lijnzaad, Vitakrone Surinaamse Eiersalade. Abendessen: AH Honing Mosterd Dressing, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aviko Dikke Airfryer Friet, Kip Drumstick met Vel. Snacks/Sonstiges: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Roomboter Ongezouten, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Mango's. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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