Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог 5%, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Ангара Кефир 2,5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука , Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Abendessen: Astoria Соус Ореховый, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bkack Opium's Gewichtsverlauf
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