Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2013
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 282,50g.
Frühstück: Low Fat 1% Nurture Milk, Raisin Bran Cinnamon Almond. Mittagessen: Spanish Rice, White Cheese Mexican Style Queso Dip, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips. Abendessen: Bacon Egg and Cheese Sandwich, Grits, Bacon (3). mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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